Maak komaf met het prikkelbaredarmsyndroom

Het prikkelbaredarmsyndroom bezorgt je vaak een opgeblazen buik en een ongemakkelijk gevoel. Meestal lijken de symptomen van een spastische darm op die van andere maag- en darmaandoeningen. Alleen een dokter kan uitsluitsel geven.

De meest voorkomende symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom zijn:

  • een opgeblazen buik
  • buikpijn of een ongemakkelijk gevoel
  • veranderde stoelgang
  • overmatige winderigheid
  • vermoeidheid

Dieet Lecluyse - prikkelbaredarmsyndroom

De samenstelling van je voeding heeft een grote invloed op de klachten van het prikkelbaredarmsyndroom.
Weet je al wat de triggers zijn?
Dan laten we ze meteen weg uit je dieet en stellen we je alternatieven voor.

Als we de oorzaak van je klachten niet kennen, werken wij aan de hand van het FODMAP dieet. In een periode van ongeveer 4 weken laten we systematisch een aantal voedingsmiddelen (zoals bepaalde groenten, fruit, zuivel en granen) weg uit je voedingspatroon.

Dieet Lecluyse - Prikkelbaredarm - FODMAP

Als de spastische darmklachten zoals een opgeblazen buik hierdoor duidelijk verminderen, herintroduceren we per week een specifieke groep voedingsmiddelen. Worden deze goed verdragen, dan voegen we ze definitief toe aan je voeding. Is dit niet het geval, dan laten we ze weg.

Het resultaat: een evenwichtig dieet met zo min mogelijk ongemakken.
Zo kan je weer volop genieten van je maaltijd, zonder kwaaltjes achteraf!

Ook met een voedselintolerantie of -allergie kan je bij ons terecht voor voedingsadvies.

Wil je het prikkelbaredarmsyndroom aanpakken met het FODMAP dieet?

CONTACTEER ONS!