Dieet Lecluyse | All posts tagged 'Diëtiste'
Menu

Val af met professionele begeleiding! (Ook van thuis uit!)

door veronique 20 oktober 2016
De laatste 5 jaar verdubbelde het aantal diëtisten in ons land. En dat is geen toeval. We worden niet alleen zwaarder, meer en meer mensen zien ook het nut in van professionele begeleiding bij het afvallen. Dieetboeken, populaire crashdiëten of zelfverklaarde dieetgoeroes bieden vaak geen oplossing voor wie op een gezonde en verantwoorde manier wil afvallen. Nog niet overtuigd? Hieronder vind je 5 redenen waarom professionele begeleiding een must is bij gezond afvallen. 5 voordelen van een diëtist 1.     Professioneel advies Diëtist is een paramedisch, erkend en beschermd beroep. Enkel wie de driejarige opleiding volgde, mag zich diëtist noemen. Wie bij een diëtist langsgaat, heeft dus altijd een expert voor zich. Niet zelden moet een diëtist bepaalde overtuigingen van de cliënt ontkrachten, die zijn ingegeven door foute informatie op het internet of uit een dieetboek. Dat is jammer, want je kan uiteraard pas succesvol afvallen als je de juiste informatie hebt.2.     Een persoonlijk dieetEen diëtist vertrekt altijd vanuit de specifieke situatie van de persoon die wil afvallen. Op basis van een anamnese wordt de huidige situatie in kaart gebracht (voeding, beweging, medische elementen, werksituatie …). Rekening houdend met jouw persoonlijke behoeften wordt er een plan opgemaakt. Het gaat dus niet om een standaarddieet dat zich tot een grote groep mensen richt.3.     Gezond en blijvend afvallenVeel crashdiëten schrijven voor dat je drastisch minder moet eten of bepaalde voedingsmiddelen zelfs helemaal moet schrappen (koolhydraten bijvoorbeeld). Dat is nooit een goed idee. Je zal misschien snel resultaten boeken, maar van zodra je stopt met het dieet, komen de kilo’s er terug bij (en meer). Verschillende studies tonen aan dat afvallen onder professionele begeleiding de beste resultaten geeft. Een diëtist leert je hoe je met relatief kleine aanpassingen het gewenste resultaat kan bereiken. Het is geen dieet op korte termijn, maar een wijziging van je levensstijl die je lang kan volhouden, met blijvende resultaten tot gevolg. Veel mensen overschatten ook het tempo waarmee ze zullen afvallen. Het is de taak van de diëtist om duidelijk te maken wat de realistische verwachtingen zijn, om ontgoocheling en demotivatie te vermijden.  4.     Stok achter de deurJe levensstijl veranderen is niet eenvoudig. Terugvallen naar oude gewoonten is heel verleidelijk, zeker op moeilijke momenten (stress, weinig tijd, emotionele periodes …). Dan is het wel handig als je iemand hebt die je blijft motiveren, tips geeft en die je misschien af en toe op het matje roept. Je diëtist is je ‘compagnon de route’ op weg naar een gezond gewicht.  5.     Professionele begeleiding, ook online!Niet iedereen heeft tijd of de mogelijkheid om zich te verplaatsen naar een diëtist. Dat begrijp ik als drukke professional maar al te goed. Daarom startte ik begin dit jaar met het online programma ‘Online afvallen in 10 stappen’, met succes!Wat houdt het online programma ‘Online afvallen in 10 stappen’ in? Je start van thuis uit en wanneer jij wilt! Je kan alle tips herbekijken wanneer het jou past. Ik stel voor jou een heel persoonlijk plan op en volg je vooruitgang op de voet. Je leert in 10 stappen hoe je je streefgewicht kan bereiken, en dit op een gezonde en zeer efficiënte manier. Het is gemakkelijk vol te houden en je kan volop blijven genieten! Het programma verloopt volledig online aan de hand van e-mails (met modules en werkopdrachten), Skype-gesprekken en toegang tot een besloten Facebook-groep. Het traject kan gevolgd worden zonder of met verantwoorde vervangmaaltijden (waarbij je stap voor stap begeleid wordt naar 3 gewone, gezonde maaltijden). Wil je eerst meer weten over mijn online programma, de 10 stappen én de getuigenissen van andere cliënten? Hier lees je precies wat de online training inhoudt. Nog vragen? Contacteer me vrijblijvend. Gezonde groet, Véronique LecluyseDieet- en voedingscoach
Een afspraak maken Gratis e-course

Recente blogberichten


Dieet Lecluyse op Facebook

Webdevelopment by AtMires