Na een heerlijk weekje wintersport ben ik er weer helemaal klaar voor. De batterijen zijn meer dan opgeladen en ik ben bezig met het uitwerken van heel wat nieuwe zaken. Een sneeuwvakantie is bovendien heel gezond en ontspannend, maar werkt ook heel inspirerend: Mijn gratis gezondheidsdag op 27 apri... [Meer]

Heb jij goede voornemens gemaakt? Afvallen, sporten, meer genieten...? Mijn voornemen is alvast om dit jaar nog meer mensen te begeleiden naar het behalen van hun gezond gewicht; ze beter in hun vel te doen voelen. Als ik zie hoe mensen gaan stralen, weer meer zelfvertrouwen krijgen, geeft mij... [Meer]

Zie jij ook zo uit naar de komende feestdagen? Maar ben je ook wel bang dat je gewicht weer zal toenemen? Dat al je inspanningen van de afgelopen periode voor niets geweest zijn? We eten en drinken inderdaad wel meer en vaak ook calorierijker, waardoor veel mensen tijdens deze periode wat aanko... [Meer]

Heb jij ook zo genoten van het heerlijke nazomerweer? Ik alvast wel: Een paar dagen Frankrijk achter de rug, samen met vrienden een lang weekend aan zee… Kortom, genieten van de herfst. Een zalig seizoen vind ik dat: De nazomerzon, de mooi gekleurde bladeren, maar ook de regen en de wind&hell... [Meer]

Nog 2 maanden en de feestdagen melden zich weer aan! Een heel gezellige tijd die gepaard gaat met wat extra genieten uiteraard. Wil jij alvast goed voorbereid zijn en toch nog wat kilootjes kwijtraken tegen dan? Schrijf je dan NU in voor het groepsprogramma dat start&nb... [Meer]

Net zoals zoveel mensen ben jij je misschien ook aan het voorbereiden op de winter, of denk je al aan het eindejaar en wil je er alvast tegen dan stralend en gezond uit zien. Je hebt je misschien voorgenomen om toch nog een paar kilootjes kwijt te geraken, of wat meer te sporten of gewoon wat gezon... [Meer]

Je kon er deze week niet naast kijken: Er beweegt wat op gezondheidniveau.De voedingspiramide is dringend aan renovatie toe, nu is de taille-omtrek HET middel om na te gaan of je overgewicht hebt… Deze week kreeg ik heel veel vragen binnen van mensen die niet goed meer weten welke parame... [Meer]