Afvallen in groep: 1 maatje minder in 10 weken tijd

Gezond afvallen doen we samen! Tijdens deze 10 sessies staan gezond eten en meer bewegen centraal. De groepsdynamiek is het geheime ingrediënt om in 10 weken tijd te streven naar dat maatje minder.

Tijdens de eerste individuele sessie bepalen we samen jouw doelstellingen. Als je dat wil, kan je gezonde voeding combineren met dieetondersteunende maaltijdvervangers. Je enkel focussen op gezonde maaltijden kan natuurlijk ook!

De eerste 4 groepssessies zijn wekelijks, daarna komen we tweewekelijks samen. Tussendoor kan je via de besloten Facebookgroep rekenen op steun en motivatie van je teamies. Een gezonde levensstijl omvat meer dan alleen voeding. Daarom krijg je twee keer een sessie bewegen, leer je tijdens de winkeloefening etiketten interpreteren en sluiten we onze module ‘afvallen in groep’ af met een gezellige kookworkshop.

In het kort:

  • 10 sessies
  • 2 BIA-metingen
  • 2 sessies bewegen (Beweegpunt Izegem)
  • motiverende workshops (winkeloefening & koken)
  • 1 maatje minder in 10 sessies

Kies je liever voor een persoonlijke begeleiding op maat? Dan is ons individueel traject vast iets voor jou!

Wil je gezond afvallen in groep?

CONTACTEER ONS!